Атака.День1.

Привет!
Утром меня неожиданно порадовал конкретный отвес(1кг).По питанию вчера :курогрудка,кефир и огурцы.
Сегодня первый день атаки,полет нормальный.Не голодно,но сложно без углеводов. Особенно не хватает овощей или гарнира(сладкого не хочется).
На завтрак приготовила Дю-хлеб(2ст.л.отрубей,2яйца,2ст.л.творога,разрыхлитель.5 мин. в микроволновке,и ещё 1мин.не открывать дверцу).Неожиданно вкусно!Может по тому,что я утром была голодная?
По консистенции ,запаху и вкусу мне напоминал обычный хлеб с отрубями).

В течение дня ещё ела творожок,курогрудку,филе теллапии,кефир.

Т.к.не похудеть мне нельзя (семейная фотосессия уже оплачена и дата определена),   я не откладывая в долгий ящик добавила физкультуру-отзанималась 35мин. с Кайлой(Я молодец!) .По плану трени 3 раза в неделю.

А ещё я сегодня занималась фейсбилдингом(гимнастика для лица).Пока в активном поиске упражнений .Проблемные места:носогубная складка и второй подбородок.Может кто занимается этим делом и может посоветовать что-нибудь?
По плану ежедневные занятия.

​​​​