Прощай,хлюпик.

Главные вкладки

Изображение пользователя Ольга З..
чт., 21.12.2017 - 07:49 — Ольга З.

Привет!Вчера по питанию без нарушений.Спорт:упражнения второго дня БС.
Вес 67.2(-0,1).
Моя первая мини цель 65.0 кг к Н.г. скорее всего будет не достигнута.(((
Из хорошего- я чувствую что,из толстого хлюпика превращаюсь в сильную и выносливую стройняшку,чего и всем желаю.)))
Сегодня сижу на курогрудке и кефире(хочу отвесов!).

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — чт., 21.12.2017 - 08:44

Сильная и выносливая стройняшка - классно звучит!)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — чт., 21.12.2017 - 08:51

Рано сдаваться, ещё 9 дней до Нового Года!
Можно 2 кг скинуть, это либо много спорта при умеренном питании или 2 разгрузочный дня!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Yami.

Yami — чт., 21.12.2017 - 10:08

Еще очень много времени! 2 кг убежит, поверьте))


Дневники худеющих

Изображение пользователя Amissa pondus.

Amissa pondus — чт., 21.12.2017 - 10:21

2 кг тебе по силам!)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ольга З..

Ольга З. — чт., 21.12.2017 - 11:11

Ох,девчонки,вы оптимисты!!!Я ем сейчас мало.За вчера:220гр5%творога,3ст.л.запареной гречки,150гр.курогрудки,1помидор,1яблоко,100гр адыгейского и 2чашки кофе с молоком без сахара.
Тренировка из БС+прогулка с ребенком 1,5 часа+со старшей дочкой опаздывали на гимнастику мин.10 бежала с младшей на руках.И минус 100гр.У меня каждое утро разочарование на весах,в понедельник посмотрю динамику объемов.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя Катрин17.

Катрин17 — чт., 21.12.2017 - 11:53

У меня питание очень похоже, и уходит примерно по 100( максимум 200 г) в сутки, и то, если выпадает 2 тренировки в день. Я уже смрилась и не пытаюсь форсировать этот процесс- ну не отдает организм больше)) Только после разгрузки результат становится более заметным. Так что не расстраивайся: тише едешь- правильней похудеешь)

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1182437_98,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  
 

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 21.12.2017 - 15:50

2 кг до нг вполне реально! Удачи тебе!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина