2 день. Второй день позади, полет нормальный…

Изображение пользователя msterren.

Второй день позади, полет нормальный, настроение отличное!!!
Организм меня второй выходной подряд разбудил в 6 утра. Я тут же вспомнила, что у меня новая жизнь, помедитировала и побрела умываться, взвешиваться. Весы показали 115,4 кг (-600г). Выпив стакан воды, весы с упорством маньяка всё равно показали ту же цифру, после стакана чая вес сдвинулся (сделала себе пометку, что у весов есть разброс +- 300г., ну это их жизнь, что я буду вмешиваться, если их показания меня устраивают)))).
Упражнение для живота вначале сделала 1 минутку, потом чуток побоялась и пролежала ещё 2 мин.
Яблок уже не хочется, вода пока пьется нормально.

Теперь план на понедельник:
Планирую проделать всё тоже самое, что и вчера (см. запись: Завтра старт! Ура!!! от 22.09.17), только ходьбу увеличу до 45 мин, отруби на завтрак 2 ст. ложки и 2 ложки днем, буду запивать зеленым чаем.
На ужин салат:
- краснокочанная капуста – 100 г (помять руками)
- белокочанная капуста – 100 г (помять руками)
- болгарский перец – пол. шт.
- огурец – 2 шт
- зелень, чеснок
- соль по вкусу
- подсолнечное масло – 1 ч. л.
- творог нежирный – 50 г
Ещё перед сном 2-а взбитых белка с водой приготовлю в м/волновке, а желтки с раст. маслом и медом пойдут на маску для лица.

Завтра вечером напишу, как прошел 3-й день и свой план на вторник…

Спасибо Вам всем за участие и поддержку!


"Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!"

Нравится: 
5

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • cimuchka
  • Katti-mama
  • Аленка
  • Amissa pondus
  • Солнечный зайчик
  • Мама_Кошка
  • faith
  • diva86