- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сомнительный эксперимент
Главные вкладки
вт., 12.09.2017 - 13:45 — _Настя_
Определилась с чего хочу начать. Ближайшую неделю ( с завтрашнего дня) пробую детокс сыроедческими соками и смузи. Только на основе овощей и фруктов. Всю информацию нашла у приверженцев сыроедения, выбрала из этого то, что для меня будет вкусно. Примерно это должно выглядеть так: на завтрак- смузи из бананов, сырой тыквы, свежевыжатого апельсинового сока, перемолотых и предварительно замоченных на ночь семян льна( пару столовых ложек), кунжута, мёда, добавляем воды и взбиваем все на блендере. Дальше перерыв до 18.00 так как на работе готовить соки и смузи просто нереально. Весь день буду пить много воды и чая из шиповника, имбиря, лимона и мяты( завариваю на ночь в термосе).Вечером смузи из тыквы, сладкого перца, зелени, с добавлением свежевыжатого сока моркови, сельдерея, свеклы. Конечно возможны разные комбинации, например сок из моркови, апельсина, грейпфрута или груши. Буду добавлять в смузи персики по желанию и замороженные ягоды: клубника и смородину. Если сильно будет мучить голод- то добавляю в смузи арахис и семечки тыквы и подсолнечника. Ещё как вариант на вечер смузи с томатами , имбирем и сушеным чесноком.Буду пить витграсс, я его и так периодически пью по утрам, вот и сейчас есть уже пророщенная пшеница. Еще каждое утро буду продолжать выпивать натощак пол литра воды с соком половинки лимона, что делаю уже давно.И кофе, конечно, без него я никах. Но его я люблю крепкий, молотый, баз сахара, так что он не враг. Хочу в таком режиме продержаться семь дней. Говорят после этого происходит психологическая и физическая отвязка от пищевой зависимости.
Сомнительный эксперимент, конечно. Но очень хочется попробовать. Может я и пару дней не выдержу,но посмотрим. Начинаю завтра. Поэтому сегодня подготовка- только сырые овощи и фрукты. Конечно вода, имбирный чай и кофе. А завтра старт...
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог _Настя_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии