2

Главные вкладки

сб., 22.07.2017 - 09:23 — Джесс

Все говорят, все пишут, что нужно пить ОЧЕНЬ много воды. Если бы это было так легко??? 
Пью по 2 стакана воды за полчаса до приема пищи. При том нужно выпивать не залпом, а мелкими глотками, растягивая сам процесс (совет диетолога из статьи интернетного журнала)
На самом деле, теперь объем порций поглощаемой еды значительно уменьшился.
Никаких перекусов! Честно говоря, вчера согрешила - слопала зефирку))

Мне единственной тяжело дается питье воды в таком количестве?))

66,2 кг на сегодня
 

Нравится: 
0

Комментарии

dreamyoxy — сб., 22.07.2017 - 10:07

Одно дело я в отпуске, другое на работе, это ж я постоянно буду по туалетам бегать.

Кошка Матильда — сб., 22.07.2017 - 11:09

Раз в час это так ужасно для вашего начальника?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173791_66,5.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Кошка Матильда — сб., 22.07.2017 - 11:11

Рассчитайте ваш необходимый объем. 40-45 мл на кг веса и поддерживайтесь его для поддержания баланса, и прибавьте минимум стакан к этому объему для похудения.
Пить надо не по жажде. Если хотите пить - это первый сигнал, что уже пошло обезвоживание.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173791_66,5.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • Selenna