Начинаем работать над собой ?

Всем привет) О себе: мне 23 года, свою борьбу с лишним весом я веду с 19 лет? могу сказать, были и грандиозные результаты, я похудела на 22 кг?, но проблема в том, что я не удержала результат? на тот момент худела неправильно и не занималась спортом вообще( сидела на одной гречки и отбессилие лежала на кровати постоянно, хотя мне было 19 лет у меня обвисла кожа) На сегодняшний день я разъелась как свинота?? мой вес 90 кг при росте 170? мой постоянный вес был 75 кг, за три месяца я набрала 15 кг? Взялась за голову не давно? предстоит поездка в отпуск и на родину, сделала фотографии посмотрела себя со стороны? МНЕ СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ!!!?????????? Буду соблюдать диету "Дюкана" прочитала его книгу и отзывы меня очень мотивирует? Также сегодня приобрела абонемент в спортивный зал на три месяца?? «Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие» Начинаю завтра 22 июля 2017: вес 90 кг? ● Диета Дюкана "Атака" - 7 дней ● Каждый день кардио нагрузки по 60 минут (отпишусь через неделю) Вот моё фото "До"???