Блог True_siha

Я движусь медленне, чем я ожидала. Но ведь движусь. Сегодня возобновятся мои занятия с тренером. Еду контролирую. Много работаю с психоаналитиком - 3 раза в неделю. Ощущаю, что всю жизнь нахожусь в состоянии войны с телом. Кроме лета 2010. Лето в америке было восхитительным.

Решила провести эксперимент. После 18:00 есть только чай, огурцы, кефирчик, если прижмёт. Но съедать норму по ккал. Хочу взвеситься завтра и не взвешиваться до конца месяца, чтобы не нервничать. Но продержаться и не есть! Посмотрю, что будет. 

Откатила с 73 до 74,4... немного нарушала, но вроде некритично(( сегодня вино (сухое), шашлыки (постные), овощи и ... халва. Завтра опять фрукты, молочка, лоточки из диеты Малышевой, стараюсь нового не покупать, чтобы деньги не тратить, которых и так нет. 

Я тут не ночевала дома, так что не взвешивалась. Но я даже не боялась, потому что видела, что не переедаю. У меня тренинг на второй работе , так что я очень даже отвлекаюсь от пищи и голода. В итоге сегодня у меня ровное 73. До конца первого этапа осталось 2 кг!

Сегодня вес уже 73,3! А главное , что есть не хотелось. Много дел, много мыслей , некогда закидываться едой. Чтобы закрыть первый этап мне надо сбросить 2,3 кг! Очень хочу за июль закрыть первый и начать второй !!!! Ведь к сентябрю мне хочется вернуть свои 65 кг!

Последние дни вес очень скакал , я переживала , но с пути не сворачивала. Ещё я, кажется, нашла новую подработку. В понедельник начинаю!!
вес сегодня 73,8!!! Наконец-то я увидела это "3"!!!

Тут дали дельный совет. Иначе безнадёга((( я решила разделить на этапы процесс похудения : 
1 этап - с 75 до 71
2 этап - 71 - 67
3 этап - 67- 63
4 этап - 63 - 59
5 этап - 59 - 55
как- то так ... не стала бить по 5 кг. Ненавижу вес 65 потому что. 

Вот это для меня самое сложное. Вчера все было в рамках каллорийности и после 19.30 я не ела. Но выпила два бокала сухого вина, тоже до 19.30. Вчера еще было занятие с тренером. Ну откуда эти 600 гр??? Надеюсь, что алкоголь задержал воду. Но все равно, я очень расстроена.

Я конечно не обольщаюсь, знаю, что уходит "нажранное", но все равно приятно.горда, что вчера в икее не стала доедать треску с овощами, так как почувствовала, что уже наелась.взяла все с собой. После 19:30 пила чай и съела немного горького шоколада. 

Сегодня ела более плотно, но уложилась до 1000 ккал. Утром был сытный омлет на белке, днём протеин с молочком, а ужин треска и овощи. Поела последний раз в 19:15, дальше только питье - чай, кофе. Держусь. Надеюсь на отвес утром !