Размышления.

Хочется научиться жить и мыслить более позитивно. Хотя моя мама вот не любит слово "позитив", считает его почти затасканно-сленговым в современной социокультурной ситуации. Ну, не позитивно тогда, а... гармонично что ли и оптимистично. Хочется быть благодарной за то, что имеешь, любить себя, но без эгоцентризма, прекратить самокопание, воспринимать всё, данное от природы, как изначально красивое, потому что - твоё, индивидуальное; не циклиться на сантиметрах, граммах, еде. Да, гармония, пожалуй, будет более правильным словом. Проблема диет и строгих ограничений в том, что они действуют здесь и сейчас, у них нет будущего. А будущее непременно настаёт. Поэтому с января 2012 я учусь просто жить, питаясь разумно и хорошими продуктами, не наедаясь на ночь, не злоупотребляя сладким. Но при этом - позволяю себе чуть больше в выходные и праздники. Я не жду, что я буду весить 51 кг, как в прошлом мае, но при этом отчаянно бояться любых отмечаний/посиделок, ибо вес сразу поползет вверх. Мне действительно не важен вес. Важно жить с ощущением, что ты - не на диете, не ущемляешь себя, не готовишься к другой стройной жизни. Ты живешь. Здесь и сейчас. Но ты можешь регулировать своё питание, т.к. обладаешь достаточной информацией о полезных свойствах тех или иных продуктов. Поэтому ты будешь выбирать. Выбирать еду, спорт, одежду. Строить свою жизнь здесь и сейчас, не ждать, что счастье придет с весом 48 кг. Мне 24, и предыдущие годы не прошли даром. Мне не нужна диета на месяц, строгие ограничения на полгода, запрет на сладкое на 5 недель или до 12 дня. Я просто хочу, чтобы моё питание на буднях казалось мне до предела естественным и не возникало бы даже мысли, что в этом что-то временное, не характерное для моей обычной жизни. Мне кажется, что я к этому уже близка.
Вот такие мысли возникли.

Питалась я эти 2 дня так. Вчера:
з. - каша с корицей, 1/2 ч.л.протертой смородины и 1 курагой; 1 крисп с сыром альметте и крабовой палочкой + зеленый чай
перекус - банан
перекус - мандарин
обед - куриное филе + тушеная морковь
ужин - творог с корицей, 1 курагой + зеленое яблоко

Сегодня:
з. - каша с корицей, 1/2 ч.л.протертой смородины и 1 курагой; 2 криспа с сыром альметте и крабовой палочкой, 1/2 банана + зеленый чай
перекус - даниссимо
перекус - мандарин
обед - куриное филе + чечевица
ужин - творог с корицей и 1 курагой