Начинаю борьбу с жиром!

Добрый день! Пока не разобралась как здесь и что.... Но поняла, что мне нужны советы и поддержка в похудении. Вес постоянно прыгает, сейчас дошла до крайности 110 кг при росте 180 см. Особенно волнует живот, делали операции две подряд (лапораскопии),  после этого живот обвис, хотя всегда была полная. но живота такого не было. И вот теперь решила взяться за себя.. Планирую сесть на раздельное питание с подсчетом калорий и плюс упражнения... Но я ужасно ленивая до спорта.... Подскажите кто как бролся с животом, пресс сколько раз в день и т.д. Очень нужн советы. Понимаю,что путь мой будет долог до идеала, но буду стараться.