маленькие радости

Вес уменьшился еще на 500гр. Я не схожу с ума: не извожу себя голодом, просто ем по-совести, т.е. ем то и столько, чтобы не мучила просвещенная диетами совесть. Из СМИ, книг, от друзей и т. д. мы знаем все о правильном питании, поэтому на подсознании формируется "счетчик калорий", он дает знать, где мы превышаем полномочия. Я делала пироги с яйцом и капустой, но отложила себе начинку, а к пирогам не притронусь; конфета была одна и днем. Каждый день много хожу пешком и после 6 могу съесть только яблочко, хотя понимаю, что это мой компромисс с организмом, который очень скоро сообразит, что его гигантские запасы жира потревожены. Организм "живой", он приготовит скоро атаку из диких желаний "погурманиться", но я делаю похудение плавно, щадя всех и вся)))