День 1.

Главные вкладки

вт., 02.05.2017 - 20:33 — СильнаяЯ

Голодно.

Завтрак не правильный: вермишель, чай, половина яблока.

Перекус: лист салата, 50гр колбасного сыра. 

Обед: суп куриный с вермишелью.

Перекус и ужин: салат+ колб. сыр.

Вода... Не больше литра за день. Завтра исправлюсь.

Голодно... Жрать легче чем не жрать.

Всем худеющим сил и терпения!  

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — вт., 02.05.2017 - 21:18

Ошибка у тебя как раз в питании. Слишком голодно!
Ты сидишь, голодаешь, потом срываешься и бац! Все по новой. Долго ты на таком питании не продержишься.

Колбасный сыр я бы совсем исключила, хоть у тебя его и немного, но пользы в нем никакой, а калорий предостаточно: в 50 г 135 ккал.

Попробуй заменить вредные продукты на более полезные. На ужин, например, можно скушать творог, стакан кефира или рыбку с овощами. На завтрак, конечно, лучше скушать кашу.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

СильнаяЯ — вт., 02.05.2017 - 21:35

Обменку я давно убила. Без строгой голодной диеты не худею. На ПП могу только держать вес. Но вниз... Ни- ни.

И держалась я так долго. Мой старенький блог Лёлик78. И тебя я помню. Вот... Вернулась)  

Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 02.05.2017 - 21:42

Так обменку наоборот надо разгонять, а не убивать дальше) Белка вообще не вижу, это ведь строительный материал для всего организма! Со спортом как? Дружишь?) Вот он то и разгоняет нам обменку хорошо)

Изображение пользователя fifa.

fifa — вт., 02.05.2017 - 21:56

Дак запускай обменку снова! Кушай чаще, тогда не будет голодно и не будешь срываться. И согласна с Линой нужны белки, чтобы строить мышцы. А мышцы нужны, чтобы сжигать жир.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • wideeyedgristle