Реально ли скинуть 30 кг ?????

30кг скинуть,конечно же,реально.Начни прежде всего с своей силы воли.Попробуй сначала не есть после 6ти,отказаться от мучногго,жирного и сладкоговсё в твоих руках!вперёд!не откладывай!удачки тебе!

Похудеешь! У тебя все получится! Только к лету не надо стремиться 30 потерять... Хотя думаю около 20 кг запросто скинешь. Удачи в нашем приятном и нужном деле! Спрашивай если будут вопросы.

Очень трудно начать.. а когда начнешь, главное не остановится на полпути - иначе все может вернуться..
я тоже когда пришла на сайт - мне нужно было сбросить 25 кг, теперь уже половина осталась... и я не остановлюсь. А тебе вообще повезло - дома сидишь - столько времени, чтоб можно было заниматься собой любимой!!!!


рост 177см

Приветик! Начни сначала с уменьшения порций и начни делать хоть какие-нибудь упражнения,главное не останавливаться и собрать волю в кулак;))А желания думаю хоть отбавляй,так что начинай,удачи!!!

Я за месяц скинула 9 кило и это думаю не придел. Если хочешь могу поделиться.

Я тоже дома сижу. Мне кажеться это идеальный вариант для приведения себя в порядок. Легче придерживаться определенного режима питания. Вот девочкам которые работают или учаться ,это тяжелее ,чем нам кто не работает. Так что давай не откладывай на завтра ,то что можно сделать сегодня. Удачи тебе.

привет lizalisica :) рада что тебе попался именно этот сайт ))) здесь очень приятная и дружеская обстановка ))
а по поводу первых шагов - для начала нужно отказаться от вечерних поедалок - ну т.е. ужинать самое позднее в шесть вечера - а потом все !!! максимум пустой чай или молоко. Второе что могу посоветовать - это почитать про раздельное питание !!!! Знаю многих девчат которые хорошо похудели на этой методике.
Удачи тебе ;)