Вес 100.4

Вроде созрела опять худеть.
Это не будет к празднику или к отпуску, это будет потому что здоровье оно одно.
Первую цель ставлю вес 91,8 это по ИМТ меньше 35.
План минимум:
1. Не переедать вечером.
2. Не кусочничать в течении дня.
3. Ужин не более 400кк.
4. Начать ходить хотя бы по 20 минут в день.
5. Возобновить разгрузочный день по вторникам, как в старые добрые времена))).

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198019_118,0.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198018_118,0.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Успеха тебе :victory:​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Аленка