десятый день

Главные вкладки

Изображение пользователя Марина DVD.
пн., 16.02.2009 - 08:29 — Марина DVD

Сегодняшний результат порадовал,привесик 100 грамм,считаю нормальным :)
Сегодняшний вес 97 кг
Вчера вечером взвесилась и ужаснулась 98,100
Не надеялась ,что утром на столько меньше будет
Вчерашнее меню:
Завтрак одно яйцо много салата из свежей капусты,1 сырник(несладкие делаю) с ложкой варенья,кофе
перекус одно печенье и 3 чайных ложки халвы,кофе(это на работе)
обед рыбный суп,кусочек бородинского хлеба много салата из капусты
ужин(согрешила ) кусочек бисквитного рулета,1 сырник кофе
потом вечером хотьба быстрым темпом в течении часа

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — пн., 16.02.2009 - 21:38

Тебе, конечно, виднее, но по-моему, слишком много сладкого.... А халва - вообще смерть. Лучше уж зефир, там на 200 ккал меньше.

Вот рецептик печенья:

1 пачка обезжиренного творога 250г
1.5 стакана овсянки
1 белок
грамм 100 нарезанной кураги
ванилин или корица - пару щепоток

Способ приготовления

1.Нагреваем духовку до 180 градусов.
2.Смешиваем все составляющие .
3.Выкладываем на противень, покрытый бумагой для выпекания. Разравниваем руками.
3.Нарезаем сырой пласт теста ромбиками (я не режу обычно, потом просто ломаю) и выпекаем 20 минут.

(с)пёрла у МонА-мур

Изображение пользователя Марина DVD.

Марина DVD — пн., 16.02.2009 - 22:05


Огромное спасибо за рецепт печенья!!!
Буду пробовать!!!

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — пн., 16.02.2009 - 21:57

Долой халву, подружка!!!!!!!!!! она- смерть не только для фигуры, но и для зубов.
Замени все, что можно, фруктами. И заметишь результат.

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • Selenna