Тряпки

Напишу ещё разок про шмотьё.
Возможно кто-то недооценивает его волшебную силу в деле похудения и (особенно!) удержания веса.
Что заставляет женщин покупать одежду всё бОльшего размера? Зачем это делать? Путь к деградации. Это даже не выбрасывание денег на ветер, это вклад в собственное растолстение! Так себе инвестиции, прямо скажем....
По-моему, надо помнить свой размер. И просто не брать L, если всегда была М. Не влезаешь, нечего носить - худей! Покупая новые тряпки, мы обесцениваем наимощнейший стимул. Лучше купить на эти деньги овощей.

Мне стали жать брюки, купленные в прошлом году. И ходить стало тяжелее, прямо так и чувствую эти несколько лишних кило на ляхах. Вот реально, их стало труднее перемещать в пространстве! Вообще, когда тело напирает на штаны изнутри, весь день чувствуешь себя как-то хреново... И ходишь побольше и побыстрее. Давление ткани на жир не даёт о нём забыть и лишний раз проехаться, когда можно пройти пешком.
Решила: не буду покупать новые брюки, пока не похудею.

Ок, чуть схуднула, штаны стали свободнее. И настроение сразу лучше.
Сегодня надела джинсы, которые всегда были норм (куплены лет 20 назад). А тут они впритирку, давят. Новый стимул не расслабляться, шевелиться.

Еда:
- куриное филе с помидорами, укропом и оливковым маслом
- тёмный шоколад 50 г
- кефир 2 стакана
- мороженое трубочка
- грецкие орехи 4 шт.
- куриное красное мясо с тушёными овощами, крапивой, пророщенной гречкой и свежим листовым салатом

Из нагрузки ходьба. Не мерила, сколько. Но немного, маловато.