- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Похудение состоялось, но расслабляться очень и очень рано.
Главные вкладки
вс., 30.04.2017 - 21:28 — Ester
Напишу здесь, чтобы как-то задокументировать вполне успешное похудение.
Только что вернулась из Италии. Провела там 2,5 месяца.
Так и знала, что, как и в прошлый раз, похудею.
А куда деваться, если работаешь и спишь в одном городе, а мама и еда у тебя в другом?)))))
Проснулась, сходила в ванную и, хочешь-не хочешь, надо пилить до станции, а потом после поезда от станции к маме и завтраку, плавно перетекающему в обед)) Ходила обычно в очень быстром темпе, иногда даже немножко бегом. И всё равно пару раз опоздала на поезд XD
Всё и решила эта самая ходьба. Получалось по 5 км каждый день.
То, что процесс похудения пошёл, стало очевидно уже через пару недель. Впрочем как и в прошлый раз в точно такой же ситуации. В общем, ходьба неизменно и достаточно быстро идёт мне на пользу.
Было: 50,6, обмеры 80-62-94
Стало: 48,3 обмеры 80-59-91
Грудь не изменилась, потому что у меня там изначально нет ни груди, ни жира, нулевой размер постоянно.
Поэтому мне нельзя поправляться - толстеет только нижняя часть туловища, становлюсь похожа на бройлера.
Ела всё! И шоколад (тёмный, 70%) каждый день, и грецкие орехи каждый день, и выпечку (ок, это не каждый день). Ещё суп из курицы часто присутствовал. Фруктовый салат каждый день (банан, яблоко, груша, апельсин, киви). Летом и осенью мы делали овощной салат, но в этот заезд выяснилось, что овощи очень дорогие стали, а вот фрукты ничего, можно найти за 1-1,5 евро килограмм, если места знать. Мама летом было схуднула на 5 кг, а сейчас весной нет. Но хоть не набрала, тоже неплохо.
5 дней назад вернулась в Россию. Удержать бы достигнутый вес. НО нет стимула ходить. Только и делаю, что сижу и жру. У меня даже и работы нет. Выползаю только за едой....))) Ну и вечная проблема: верх тела стал очень костлявый, а низ не жирный, но и худым не назовёшь. Что делать с этой конституцией, ума не приложу!
16 июля объёмы 85-61,5-96
Нравится:
- Блог Ester
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Выглядешь отлично!
Выглядешь отлично! Ни одной лишней жиринки не видать.
Но дальше уже худеть однозначно не стоит, иначе будешь выглядеть костляво.
С конституцией ничего не поделаешь, тут только постоянно следить за собой. Обидно конечно, когда жир распределяется не по всему телу, а концентрируется в одном месте. У меня тоже ноги худющие, весь жир на животе залегает. Еще и талии нет.
Дак продолжай ходить, раз тебе это помогает. Только я не совсем поняла. Ты сначала пишешь, что работаешь в одном городе, а мама в другом, а потом пишешь, что у тебя работы нет. Так то конечно, если будешь только сидеть и жрать, жирок быстро обратно нарастет.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Спасибо за советы!
Спасибо за советы!
Когда нахожусь в Италии (примерно половину времени), то работаю, хожу и худею.
В России я отдыхаю, ходить по 5 км некуда. Надо себя заставлять, а я это не люблю и не умею Но сейчас хоть тепло, можно бы уже и заставить. Ходить ведь намного легче, чем бегать.
16 июля объёмы 85-61,5-96
здОрово!
А кем работаешь в Италии, если не секрет? В России, наверно, тоже можно устроиться или сделать отдых более активным. Да, сейчас тепло, можно просто так гулять.
У меня вот тоже проблема себя заставить куда-то просто так ходить, гулять.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
...
Я работаю на консумации. Лёгкие деньги, к ним быстро привыкаешь и для нормальной работы уже не годишься.
Может попробовать гулять в 5-6 утра? Воздух ещё чистый. Просто идти и слушать музыку.
А на обратном пути еды купить XDDDDD
16 июля объёмы 85-61,5-96
Прогулка
Тоже можно, только надо уметь просыпаться в такую рань для прогулки :)
Интересно, я даже не слышала про такую работу.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.