Я и похудашки !

Я решила исключить из своего рациона такое зловредное слово, как "диета". Незачем такие страдания! Организм всё равно что-то да не получает! И потом, неделю урезая себя в какой-либо вкусняшке- мы просто на неё набрасываемся, как оголодалые зверята- рано или поздно. И стрелка весов начинает ползти снова вверх. Вернее всего- сбалансированное питание. Или есть то, что ты хочешь. Точнее, есть то, что хочет твой организм. Ага! Думаете- вот так- жуй всё что ни попадя- и худей? Нет, ошибаетесь! Нужна психологическая настройка на полезные продукты. Я долго настраивалась- но не в ущерб психике. Просто много передач посмотрела про здоровое питание и читала тоже. Я почти неделю кушала один рис. Немного, правда, солила- но совсем чуть чуть :) И мне его хотелось кушать! Если я хотела кушать- то в мыслях был только рисик. Но- вот беда- у меня реакция такая пошла- обшелушилась кожа на предплечьях и спине. Витаминки пила, всё как положено. Жаль, но с рисиком пришлось завязать. И мне резко захотелось творожка! Вот, уже третий день кушаю творожек. Немного мёда. И ещё- делаю себе чудо- напиток- мёд, лимон, имбирь. Вот, чувствую, творожек начал надоедать... Слушаю свой организм- что ему теперь захочется полезного.
Девочки, слушайте свой организм! Он плохого у вас не попросит! Выработайте такой образ жизни, когда хочется есть только полезные продукты и когда глаз даже не упадёт на какой- нибудь салатик оливье (фу, даже страшно подумать- как можно запихивать в любимое тело эту гадость) или тортик (бе, вообще даже при мысли затошнило).
Просто давайте делать это вместе! Только свежие и полезные продукты! И наши любимый и единственный организм ответит нам благодарностью!