___

Главные вкладки

вт., 21.08.2018 - 18:39 — Апрельскaя

___

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — вт., 21.08.2018 - 21:02

Хорошо у тебя вес пошел! Good

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — вт., 21.08.2018 - 23:29

Отлично идешь, так держать!
Я наклоны без гантелей на разминку оставила, хорошо боковые мышцы тянутся. И в растяжка они же проскакивают. А так полно хороших упражнений с гантелями и на руки, и на ноги, и на пресс. Я люблю плие, поднятие рук назад и вверх, поднятие таза вверх с гантелями на животе.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Sunny_Smile — ср., 22.08.2018 - 11:25

В качестве разминки, согласна, они не повредят. А вот с утяжелением уже не очень, поскольку сильно развивая косые мышцы, талия действительно становится шире) Простите, не хотела сеять зерно сомнения)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • Ириночка К