День восьмой

Главные вкладки

Изображение пользователя Vicky_in_love.
ср., 11.02.2009 - 16:28 — Vicky_in_love

Вот уже и неделя пролетела... Вес потихонечку начал уходить. Конечно, 2 кг это не грандиозный результат, но учитывая то, что я себя голодом не морю, а ем и наедаюсь, вполне не плохо.
Сегодняшний рацион:
завтрак: овсянка с изюмом, чай
обед: вареная капуста, три мандаринки, яблоко
предстоит: 250 г кефира (правда там 2.7%, но другого нет)

Есть мне совсем не хочется, потому что я вполне наедаюсь тем, что планирую. Желания сорваться на тот или иной продукт тоже нет (даже странно=))... Но надоело все как-то... Вот просто опостылило. Хочется просто есть спонтанно и не очем не думать. Но нет!!!! Стройное тело гораздо дороже! Надо значит надо!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — ср., 11.02.2009 - 16:37

о, хочется капусты вареной, даже цветной дучше)))
что-то у меня из-за диеты даже желания продуктов соответсвующии)))
курица вареная, капуста вареная))))))
а ты давай держись ;)
если нет сил так следить , можно ведь и не разграничивать на 3 периода пищи, а просто разделить весь рацион на весь день до 6 и всё :)
мне кажется, так даже лучше будет - как говоритс я- по чуть-чуть и часто :)

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 11.02.2009 - 16:43

Спасибо за поддержку!!
Я б, может, и рада разделить, но график у меня не позволяет... Учусь с 8 до 16.00 и работаю с 18 до 21... А вне дома только вреднятина всякая... Да и некогда.

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — ср., 11.02.2009 - 16:46

ну например мандаринки можно в течени дня кушать, да и другие фрукты - с собой брать :)

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 11.02.2009 - 16:51

Это назывется "пусти козла в огород"=)... Лучше себе волю не давать, потому что сорвусь и сожру столько...

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — ср., 11.02.2009 - 16:54

ну ты ограчить - напрмер, - сегодня я могу скушать 3 мандаринки в день в любое время, когда захочу и всё :)

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 11.02.2009 - 17:03

Ну, можно поробовать...=))

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 11.02.2009 - 17:03

Хорошее у тебя меню, мне понравилось очень!!!
А на счет надоело и надоело планироватьвсе :)
Я каждый вечер планирую весь завтрашний день - питание, тренировки, дела... нужно чтобы была хорошая самоорганизация, иначе трудно держать себя в руках
А у меня получается уже почти 2,5 месяца без срывов и заминок идти вперед все ближе к своей цели!!!
И я даже привыкла к этому и нравится... и вкусовые привычки понемногу изменились. Я обожаю овощи и фрукты, а раньше редко их ела. Мясо почти авообще не ем, все больше рыбки :)
Кефир пью почти каждый день, только у нас он 0% :)


рост 177см

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 11.02.2009 - 17:16

Я уже тоже оценила фрукты! это те же сладости, только полезные!=))
А кефир я тоже 0% предпочитаю... Это сейчас дома такой еть, а купить уже не успеваю другой.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 11.02.2009 - 17:39

я соль и сахар не употребляю, поэтому за два месяца вкусовые рецепторы изменились и я чувствую настоящий вкус еды... это замечательно, т.к. еда стала намного вкуснее. Фрукты стали раза в три слаще, чем раньше. Я чувствую соль, которая содержится в натуральных продуктах.
Впервые за 2,5 месяца пила сок, нашла детский и без сахара, так он таким сладким показался :)


рост 177см

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 11.02.2009 - 18:05

Мне вот тоже потихоньку становится легче без сахара и прочих вкусовых добавок.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Bri