- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
*254* 3_19 (985/110)
Главные вкладки
вс., 31.03.2019 - 19:37 — FaYa
Тут такое дело... Я в ? шоке!!!!!! Я всегда была 164 см ростом.... Три года назад когда врачей проходила сюда ехала ростом 164... А я вдруг 167!!!! Это же Огоооооо!!!! Как можно было просто так взять и вырасти на 3! См после 30 лет??? Это же в корне меняется мой ИМТ!!!
И как жить теперь с этой информацией???
Нравится:
- Блог FaYa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- zulenka
- ДОСЯ
- Калина
- Четвёрочка
Поиск по сайту
«Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Крутая новость! Ты близка к
Крутая новость! Ты близка к идеалу))) По фото я думала, что в тебе за 170
Привет, ты лучше своими
Привет, ты лучше своими успехами делись)
какие успехи? я в плюсе) зато
какие успехи? я в плюсе) зато с работой всё шикарно)))) с завтрашнего дня я опять в строю на дефиците ккал+спорт. А то в последнее время силы были только на шаги.
то есть в ноль ты так и не
то есть в ноль ты так и не научилась питаться?
Я и не пыталась. Честно
Я и не пыталась. Честно говоря, в последнее время даже не всё, что съела, вносила в программу. Да и не взвешивала половину. Жизнь поменялась, пришлось чем-то жертвовать. Надеюсь опять в ритм войти.
Так в этом и суть чтобы не
Так в этом и суть чтобы не тратить свое время понапрасну, ни в какие программы ничего не вносить, не взвешивать и на весы каждый день не прыгать, надо просто научиться не перебирать калории, примерно понимать чего и сколько можно и нужно съесть, проанализировать свои ощущения и научиться включать вовремя внутренний стопор.
Иначе смысл всех этих действий с весами и программами, если как только ты на них забиваешь, сразу начинаешь плюсовать в весе. Всю жизнь каждый прием пищи взвешивать и вбивать в программу это тот еще бред.
Буду решать проблемы по мере
Буду решать проблемы по мере поступления. Пока надо скинуть набранное, а там буду высчитывать ккал на поддержание. А к порциям организм привыкнет.
Ну и если есть каждый день одно и тоже, то да, можно не взвешивать. А если разнообразно питаться, то тут можно запросто думать, что ешь на 2000 ккал, а съедать 3500.
Вот в том то и дело что нет,
Вот в том то и дело что нет, иначе абсолютно все ходили бы с лишним весом, а это не так, это тот самый внутренний стопор. Люли едят разнообразную пищу но по ощущениям они понимают что больше не хотят. У людей с лишним весом этот стопор или сломан или моральное давление этот стопор блокирует. Когда ты вроде и наелся, но мозг говорит лавай еще и ты продолжаешь есть.
я тебе еще прошлый раз говорил что вместо всяких рефидов лучше просто стабильно питаться в ноль и наче так и будешь гонять вес, чем ты как я вижу и занимаешься, т.е. я оказался прав. Я весь март просто держал вес. Не могу сказать что он стоял как вкопанный, так как я еще сам не научился до конца все делать правильно. Но по итогу в начале марта вес колебался в течении недели от 90до92, а сейчас от 89до91.
Да рефид я хотела делать
Да рефид я хотела делать только чтоб лептин повысить. Гормоны сейчас в норме, так что буду худеть в обычном режиме. По поводу стопора согласна. У меня он был, но после гормонального сбоя слетел. Поэтому придется всё считать до тех пор, пока организм опять не начнет ощущать сытость и тд. Ну и я не отрицаю, что в стрессовой ситуации (а февраль-март у меня были ещё те) я не научилась себя контролировать, чтоб не перебирать по ккал. Этому учусь. Короче, есть в чем совершенствоваться, и это хорошо)
? Спасибо, приятно чёрт
? Спасибо, приятно чёрт побери!)) ?
Ты давай тоже возвращайся к нам !! ☀
Возвращаюсь! На работе есть
Возвращаюсь! На работе есть время, чтоб отчёты написать)
Точно моя история!)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вот надо же .. Сколько у нас
Вот надо же .. Сколько у нас похожего!!!)))) и спортивные приедпочтения, и в питании ))) и тут совпадос) ? ? ? ?