:)

Итак... Я на сайте 29 недель и сколько то там дней. И чего я добилась, да собственно почти ни чего, всего каких то 2 кг удалось сбросить с себя. Все эти месяцы сплошные качели 2 кило туда 2 кило сюда.
С первого сентября стартует конкурс «Худеем К Новому Году», записалась, надеюсь что выдержу. Стартую под номером 120 с весом 90,7 кг, надеюсь что к 31 августа буду 90,0 кг. ОТ – 95; ОБ – 124; цель – 80; ИМТ – 30,66; рост – 1,72; надо сбросить – 10,7.
С 26 августа взялась за ум и начала вести блокнотик, куда вписываю всё что съела. Думаю надо его озвучить тут, что бы самой стыдно стало.

26.08.09. вес утром 90,7.
6.15 – кофе+2 сахара; йогурт; бутерброд с колбасой
10.00 – кофе+2 сахара; кусочек рулетика
12.00 – салат из капусты и болгарского перца; куриное филе в тесте
13.00 – 2 яблока; кофе+2 сахара
19.00 – каша 4 злака+цукаты; 3 кружочка сушеного ананаса и 3 кружочка сушеного киви; 300 мл кефира; 20 гр кольца кальмара.
Баночный массаж.

27.08.09. вес утром 89,8.
6.15 – кофе+2 сахара; 2 бутерброда с хлебом «Фитнес и «Виолой»; чудо творожок вишнёвый
12.00 – малосольный огурец (жутко солёный); шейка запеченная с сыром и майонезом; компот из яблок
13.30 - кофе+2 сахара; кубик шоколадки Альпен гольд
16.30 – нектаринка;
19.00 – бутерброд с хлебом «Фитнес»+сыр «Карат»; сушеный ананас 3 кружочка; 20 гр кольца кальмара; каша 4 злака+цукаты; кофе+1,5 сахара; стакан рассола от помидоров
Баночный массаж. Вес перед сном 90,8.

28.08.09. вес утром 90,2.
6.15 – кофе+2 сахара; чудо творожок черничный; бутерброд с хлебом «Фитнес»+сыр «Карат»
09.30 – кофе+2 сахара; 2 бутерброда с сыром
11.00 – яблоко
12.00 – салат из огурцов и помидор с зеленью без масла и соли; плов; компот из яблок
17.30 – 1 кусок грудинки+1 кусок салями; рагу овощное пиалка+1 ложка языка отварного и обжаренного с луком; кольца кальмара 10 гр; кефир 350 гр; 3 ложки салата из сырой свеклы, моркови, капусты, с зеленью и майонезом; нектаринка; яблоко
Баночный массаж. Кофейный скраб. Вес перед сном 90,3.

29.08.09. вес утром 88,9.
Проснулась в 17,30 – кофе+2 сахара; 2 яйца с майонезом; 2 бутерброда с хлебом «Фитнес»+сыр «Карат»; 1/2 нектаринки
20.00 – овощное рагу; опята жаренные; 70 мл настойки вишневой; 1/2 нектаринки; кофе+1,5 сахара
Баночный массаж. Вес перед сном (сейчас 4.46) 89,7.