День второй...

Главные вкладки

вт., 19.05.2009 - 09:42 — Олесик

Вчера вечером 20 минут на степпере...
Кремчик антицеллюлитный на любименькое ;) тельце...
Вес с утра 90,4.... Снижаемся постепенно ;)
Сегодня завтрак 6.15: кофе, йогурт, 2 кусочка хлеба "8 злаков".
8.00 кофе
Обед 12.00: салат "Свежесть" (китайская капуста, кукуруза, зелень, капля масла), 2 кусочка хлеба "8 злаков", кофе.
Сейчас уже почти 23.00... Дописываю:
Ужин 17.30: куриная грудка запеченая в духовке с кефиром и луком, огурец, творог с цукатами и медом.
Физ.нагрузки ни какой - не хочу!
Зато сейчас будет кофейный скрабик и антицеллюлитный кремик.

Кушать хочется..... Пойду водички попью.... и ВСЁ!!!!! Я справлюсь!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

dinara — вт., 19.05.2009 - 20:00

Так держать! Удачи!

Олесик — вт., 19.05.2009 - 22:42

Спасибки ;)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 19.05.2009 - 23:01

молодчинка Олесик ))) отличный рацион - отличный ритм да все отлично ;) :)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Олесик — ср., 20.05.2009 - 07:29

Спасибочки солнце! ;)

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — ср., 20.05.2009 - 14:32

Вполне даже хорошо!Грамотное меню на день, не тяжелое, но и мяско есть.!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.