отчет!

Все же решила я на японке не сидеть. может осудите, но не могу я. девчонки, ну надоело мучать себя постоянно. я решила попробовать иначе, правильно и систематически. решила, что утром я пью только кофе или на крайняк кашку ем. днем ем все что угодно, само собой кроме сладкого, мучного, сильносоленого, кортофеля и прочих гадостей. а после 7 часов я вообще не ем. решила что буду позволять себе чай, воду, молокочай или кефир. среда отныне разгрузочный день. либо яблоки, либо кефир. вот уже несколько дней так и питаюсь.
буду каждый день писать что съела.
Как вам такой план?
Итак, сегодня.
Утро: овсянка и кофе
Обед: курица с кобачком подл сыром в пароварке
и полтора часа фитнеса.час с тренером и пол часа бег. на этом все.
на вечер молокочай.