Минус 10 кг!

Главные вкладки

Изображение пользователя Левкоя.
чт., 12.01.2017 - 17:40 — Левкоя

Минус 10 кило! Я смогла!!! victory
Первые шаги - трудные самые, но я сделала это!

Итак, с 5 декабря по 12 января (39 дней) я сбросила 10 кг curtsey

Понятно, что для моего веса - это как слону дробина, не сильно заметно глазу.
Но! Начало положено! Я сама себе доказала, что Я МОГУ! :muscles:

Я начинаю без отвращения смотреть на себя в зеркало. У меня исчезли боли в спине и коленях. Я начала себя уважать и даже любить girl_wink

Мой метод - это правильное питание и спорт.
Занимаюсь я дома. Хочу, дойдя хотя бы до 75-80 кг, записаться в фитнес-клуб.

За 39 дней только 2 раза отходила от ПП. Один раз слопала вечером два блина и на утро увидела отвес в -500 гр после того, как пару дней вес стоял. И на Рождество сожрала целых 5 божественнейших конфет "Сливки-Ленивки" (привеса не было).
------------------------
Двигаюсь дальше!
Моя вилка - это 59-63 кг.

Мотивашка :derisive:
katy-hearn-workout-fitness.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Heyday.

Heyday — чт., 12.01.2017 - 18:14

Поздравляю! Отличный результат

Изображение пользователя Левкоя.

Левкоя — чт., 12.01.2017 - 20:53

Спасибочки!!!

Изображение пользователя ..Cолнышко...

..Cолнышко.. — чт., 12.01.2017 - 18:21

Поздравляю с первой значительной победой!))
Прочла про слона и дробину и только вздохнула... Увы с большого веса(это я о себе) даже 15-20 кг минуса - дробина) Первые результаты скорее облегчают боли от веса, устраняются проблемы всякие, становится легче двигаться и появляется ощущение " я смогу!". В этот момент главное не сорваться на радостях. Я тоже себе постановила принцип " тише едешь - дальше будешь". Первая планка минус 15 кг. Планирую добиться 120 кг за 40 дней. Думаю, что с такого огромного веса как у меня, 15 кг слетят за это время. Мой метод также правильное питание и побольше движения.
Тоже мечтаю о тренажерке, но не ранее чем в 80 кг туда пойду))

Изображение пользователя Левкоя.

Левкоя — чт., 12.01.2017 - 20:53

Для меня это РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!

Срываться - боже упаси! ))) столько сил положено, а впереди ещё долгая дорога. Низззя!

Да, с большого веса кило хорошо слетают. Вот дальше будет битва за каждый грамм )))

Береги колени! ;)

Изображение пользователя ..Cолнышко...

..Cолнышко.. — чт., 12.01.2017 - 23:46

У меня как ни странно колени себя чувствуют отлично)), а вот поясницу сводит судорогами ужасно, если хожу пешком куда-то более километра. Спасибо за пожелания) Добавлю тебя в подружки, буду заходить в гости и читать)

Изображение пользователя Левкоя.

Левкоя — пт., 13.01.2017 - 12:16

10 кило тому назад у меня поясница болела при мытье посуды и подметании полов (((
Колени, я имею в виду, беречь при занятиях спортом.

Изображение пользователя ..Cолнышко...

..Cолнышко.. — пт., 13.01.2017 - 13:14

Как хорошо встретить человека, который тебя понимает) Олечка, буду беречь коленки обязательно. Думаю качать пресс пока, делать упражнения бодифлекс и качать ручки, а для ног - махи вперед-назад и в стороны, ножницы, "ходить" на попе girl_haha по полу - всё такое подобрала по твоему совету, что щадящее для коленок. flowers-290.gif

LeSSik — чт., 12.01.2017 - 18:45

Держись.Первые результаты окрыляют,главное с этим же вдохновением не расслабляться,а идти вперед.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Левкоя.

Левкоя — чт., 12.01.2017 - 20:50

Ты права - я просто летаю ))
Теперь надо на этой волне двигаться дальше

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • June