План на неделю

7 дней - 7 попыток познать грани своих возможностей, испытать свою силу воли и характер, улучшить фигуру, тело, кожу, настроение и уровень осознанности и энергии.
1. Подъем в 4.00- 4.30
2. 4.30- 5.30 - пробежка, прогулка, велосипед, плаванье, йога.
3. 7.00 - завтрак сырой
12.00-13.00 - обед сырой
15.00-16.00 - ужин сырой
4. В моменты голода - чай, сухофрукты, фрукты ( орехов по ощущениям не захочется).
5. Среда и пятница - тренировки. Перед и после тренировки - бананы и яблоки.
6. За неделю - сесть в шпагат. Каждый день по 30 минут растяжка.
7. Объем желудка уменьшается за неделю :) Ура! Уменьшить свой объем желудка на 25%
8. Мыши, которых кормили на 20% меньше, жили дольше.
9. Мне нужно больше, чем 24 часа в сутках. Сыроедение - способ этого достичь.
10. Научиться стоять на руках, а потом и ходить. Каждый день тренировка по 10 минут хотя бы.