Блог Meph

Страдаем, но держимся. В животе неуютная пустота, на сырые овощи смотрю с легким отвращением.
На ужин помидорка, огурец и две ложки овощного кичри + нектарин.
Вечером аквааэробика.
ЛФК - 3 дня
Без колбасы, мучного и сладкого - 3 дня ( ох, как булочку хотелось! шоколада так не хочется).

Оказывается, весы обманули. То-то мне показалось, что врут. Линейку поправила.
Сегодня вроде все по плану, на ужин огуречно-помидорный салат без всего, две ложки тушеных овощей (которые надо было доесть :D) и нектарин.
ЛФК ( полностью) - 2 дня.

Привет всем, кто заглянет.
Я не буду ставить перед собой каких-то больших целей, хочу сосредоточиться всего на двух вещах: не наедаться на ночь (последний прием пищи сразу после работы, при этом что-то низкокалорийное) и делать ЛФК. После болезни последний пункт очень важен. Получится ли похудеть (уверена, что да) - увидим, но пока что создание привычки важнее результата.