16 дней до свадьбы!

Всем доброго дня!

Когда-то давным давно, лет 5-7 назад, я уже была на этом форуме, и довольно долго. Успешно худела, набирала, худела, набирала, все, как у всех))) Разброс веса было от 53 до 63. В последние пару лет на диеты забила, живу и радуюсь, жизнь активная, поэтому вес стабилизировался на 57-58 кг (рост 165), что меня, в общем, устраивало, хотя я всегда хотела взять себя в руки и дойти до 54-55.

Весной случилось самое прекрасное событие в моей жизни - любимый человек сделал мне предложение :throb: :loveshower:

На радостях я начала принимать активное участие в застольях (часиков так в 11 вечера...), захаживать в Макдональдс, радостно поглощать с любимым пиццу по ночам :NY17: К тому же в моей жизни вот уже год как отсутствует регулярный спорт, оправдывала себя нехваткой времени.
В общем, кончилось это тем, что к середине мая я конкретно разъелась Весов не было, но по ощущениям и одежды думаю, что весила около 61-63 кг. Стало очень некомфортно, взяла себя в руки, прекратила ночные бдения с шоколадом, заказала весы на сайте.

Сегодня весы пришли - и вес мой в середине дня после обеда 59.8, запишем - 59.5.

Свадьба через 16 дней, 20 июня. Платье уже выбрано (беру в аренду), сидит прекрасно, 42 размер, корсет, длинный рукав... Но хотелось бы ощущать себя в корсете поспокойнее и скинуть пару кило.

Поэтому ставлю цель - 57.0
А там посмотрим

Методы мои просты, никаких четких диет - с мои графиком это нереально и не нужно, организм сам худеет, если я не ем, как слон (а в последнее время я ела, как стадо слонов) :blush2:

Итак, методика:

Еда:
- за 4 часа до сна - не едим (исключение - кефир)
- урезаем сладкое, жареное, фастфуд и т.д.
- не едим большие порции
- пьем воду!

Спорт:
- через день (3-4 раза в неделю) - утренняя пробежка 20-30 минут
- упражнения на руки и талию - небольшие подходы каждый день

Вот линеечка:

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Времечко предстоит непростое, так как одновременно и сессия, и работа, и подготовка к свадьбе, и еще множество всего - но я справлюсь! :happy7:

Пожелайте мне, пожалуйста, удачи! Очень рада всех видеть!