13.04.2016

Сегодня весы просто удивили) -800 грамм! Но вчера я очень постаралась для этого. Сегодня тоже минимум каллорий 665. И эллипс 45 минут. Постепенно начинаю привыкать к этому образу питания. Раньше не завтракала, в обед часто на работе ничего не ела, а вечером ела все подряд до самой ночи. Сейчас уже чувствую легкость. Джинсы уже не давят, живот стал меньше. Жаль у меня нет сантиметра, что измериться. Но я итак вижу первый результат. Сегодня на завтрак геркулес на воде, обед салат овощной с растительным маслом, ужин салат и два яйца. А ещё купила сегодня сливы)) съем три штуки до шести вечера. Уже включила их калорийность в общий счёт) в 19:00 иду на эллипс, как всегда с пленкой и тёплой одеждой)) удачи всем!!