И кто со мной на "протасовку"?

Я на протасовке уже 4 неделю. Но скажу честно с 3 недели позваляю себе раз в день, что-нибудь не из рациона маленькое съесть. Безумно давольна этой диетой! Стул все как надо - по расписанию, как говорится)))) Чувство голода и угрызений совести никакого. Решила так всегда буду питаться, т.к. это моя мечта - есть овощи и мясо! За 3 недели похудела на 7 кг, сейчас думаю, что еще на 1 или 1,5..., т.к. джинсы все спускаются и спускаются))) Очень довольна диетой и всем ее советую!

Tolko-chto otvetila na tvoi koment. u sebja v bloge i reshila posmotret kak ty hudeesh :)
Vpechatljaet:)
Srazu zaguglila "protasovskuju dietu" ..... mmmmmmm, daje ne znaju chto skazat:) Vrode by vse OK, no smushajut 2 veshi:3 jabloka v den' (tam celaja kucha uglevodov/saharov) i ogranichenie % jirnosti na molochnye produkti (chem bolshe ponijaetsja jirnost' produkta, tem bolshe povyshaetsja soderjanie uglevodov i soli - eto takoi zakon, eto neosporimo - jir, sol' i sahar eto konservanty i esli umenshaetsja kol-vo odnogo, to sootvetstvenno povyshaetsja kol-vo drugogo). I takim obrazom vyhodit chto ti za den upotrebish celuju kuchu uglevodov, kotorye mojno izbejat upotrebljaja molochno-kislye producty obychnoi ili daje povyshennoi jirnosti i zameniv 2 iz 3 jablok na menee sladkie OVOSHI a ne frukty :~

Ja toje snachala dumala frukty ne povredjat, no potom ponjala - hochesh pohudet - otkajis maksimalno ot vsego sladkogo, daje esli eto frukty, i takje ot vsego chto soderjit uglevody, daje esli tebe govorjat chto grechka i ovsjanka superpolezny - oni dla teh kto uje pohudel i PODDERJIVAET svoi ves, a ne dlja NAS :bigsmile:

A naschet chaja s molokom - ja ranshe pila chai s molokom, a potom uznala chto eto ochen vredno...Zavtra naidu ssylku i skinu tebe...No eto otnositsja k chaju i moloku kotoryi my pokupaem....A vot tibetskie monahi p'jut eto poilo is buivolinogo moloka i svoego osobogo svejego zelenogo chaja - vot eto horosho...No tochno ne to chto prodajut v nashih stranah :)

я на Протасовке уже 5 день, с туалетом, ТТТ, проблем нет, я тоже боялась что будут, но все ок :) ну я все таки сколько влезет не ем, точнее стараюсь все же после 7 не кушать ничего ;) ну а с витаминами я так и не решила, но пока что не пью...
удачки :)

Я с тобой. Вот собиралась сегодня, но не смогла. Попытаюсь завтра.