- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчёт № 20. Привес почти уничтожен
Главные вкладки
чт., 15.03.2018 - 15:34 — Добрый Жук
Вес 97.9. Привес ну почти ушёл (осталось 200 гр) :( было 99.4
Питание наладила по старой схеме - завтрак углеводы любые и кофе, потом фрукт, потом обед вареные овощи и мясо, на ужин творог с медом и на ночь что-то кефироподобное или творожное. Днём 2 пастилы.
Немного однообразно но на удивление легко идёт даже ничего менять не хочется, привес уходит хорошими темпами по 500-600 гр, иногда по 300.
Вчера наконец-то потренила - 60 мин на эллипсе, разминка и заминка на 2 уровне остальное на 4. Энергии было мало, но не тяжело далось.
На работе легко отказываюсь от тортов и конфет, так как у всех после праздников заначки остались.
Хуже всего, что пропала похудательная эйфория, просто ем и просто треню. Вилимо весенняя хандра сказывается)
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
Нравится:
- Блог Добрый Жук
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Хандра ой как сказывается!
Хандра ой как сказывается!
Но мы мололец, не поддаешься ей!
Конечно, хотелось бы, ущемлять себя во всем, да ещё удовольствие от этого получать. Но так редко слишком бывает.
Ну и ладно. Пускай без удовольствия, зато результативно.
Представляешь, красивая стройная какая будешь?)
Только этими мыслями и живём)
Только этими мыслями и живём))
Хотя уже кое где впуклости появляются вместо выпуклостей, я тихонечко хочу то трогаю их, то в зеркало разглядываю Уже самой нравится эта легкость, хоть и мало сброшено.
Пока ограничения не сказываются, вроде сытно получается.
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]