Отчёт № 20. Привес почти уничтожен

Изображение пользователя Добрый Жук.

Вес 97.9. Привес ну почти ушёл (осталось 200 гр) :( было 99.4
Питание наладила по старой схеме - завтрак углеводы любые и кофе, потом фрукт, потом обед вареные овощи и мясо, на ужин творог с медом и на ночь что-то кефироподобное или творожное. Днём 2 пастилы. 
​​​​Немного однообразно  но на удивление легко идёт  даже ничего менять не хочется, привес уходит хорошими темпами  по 500-600 гр, иногда по 300.
Вчера наконец-то потренила - 60 мин на эллипсе, разминка и заминка на 2 уровне  остальное на 4. Энергии было мало, но не тяжело далось. 
На работе легко отказываюсь от тортов и конфет, так как у всех после праздников заначки остались. 
Хуже всего, что пропала похудательная эйфория, просто ем и просто треню. Вилимо весенняя хандра сказывается) 
 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Хандра ой как сказывается!
Но мы мололец, не поддаешься ей!
Конечно, хотелось бы, ущемлять себя во всем, да ещё удовольствие от этого получать. Но так редко слишком бывает.
Ну и ладно. Пускай без удовольствия, зато результативно.
Представляешь, красивая стройная какая будешь?) :girl_in_love:

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Добрый Жук.

Только этими мыслями и живём))
Хотя уже кое где впуклости появляются вместо выпуклостей, я тихонечко хочу то трогаю их, то в зеркало разглядываю Blush Уже самой нравится эта легкость, хоть и мало сброшено.
Пока ограничения не сказываются, вроде сытно получается.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина