Досидела диету - итог

Привет preved !
Вес 100,3 отвес со вчера 200 mosking .
Досидела 13-дневную Японскую диету ( меню брала с нашего сайта , в инете множество вариантов чуть отличаются друг от друга ) .
Первые 9 дней строго по меню диеты , дальше на завтрак была овсянка , и чуть добавляла зелени , последний день получился "почти" по диете , так как была не дома . И еще , не соблюдала заявленное в диете количество приемов пищи , всегда делила продукты на 5 приемов .
По весу минус 7.200 ( основной минус за первую неделю , за последние 6 дней минус 1.400 ).
Сегодня замерила объемы и удивилась , по ощущениям ушло на много больше , но сантиметровая лента показала
Ог -1см
От -6см
ОБ -3см
вещи все на много свободнее потому , как больше всего сдулся живот ( окружности живота по пупку -9см ).
Ну напишу еще про ощущения , никаких слабостей и головокружений не было , на 9 день немного себя чувствовала не в своей тарелке , ко к утру все прошло ( грешу или на погоду или на то , что в этот день сдавала кровь с вены ).
Я очень дано не сидела на диетах , но мне понравилось однозначно :happy: , единственное что , длинновато 13 дней , можно было найти что-то покороче .
С сегодняшнего дня перехожу на ПП минимум до 20 мая , а там , будем посмотреть :wink: .

Нравится: 
5

Комментарии

Поздравляю! !!!!
Давай ПП тоже хорошо держи

ПП потяжелее будет , буду стараться :wink:

Умничка, выдержала, молодец!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

теперь бы силы удержать результат :jesti:

Поздравляю, Валя! Молодец! Успехов! Ждем новую цифру, успехов!

а я как жду , спасибо thank_you

Если сегодня не объешься, я думаю, завтра ещё будут результаты


Диеты на www.nadietah.ru

вроде не объелась , завтра посмотрим ...

Изображение пользователя Mila G.

Вау!!! Какая ты молодец.....отличный итог....успеха в дальнейшем... flowers-113 flowers-113 flowers-113

спасибо , Мила flowers-113

Поздравляю, замечательный результат!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

спасибо

Изображение пользователя Обла4ко.

Поздравляю. Замечат результат. Вот думаю после протасовки попробовать??? А спорт у вас был???

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

пару раз шагала чуть на эллипсе , так что считай без спорта

Отличный результат

спасибо

Изображение пользователя Marinchik.

С результатом! И хорошо, что ты хорошо себя чувствовала! :happy:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

:happy:

Изображение пользователя нотка.

Оооо! Отличный результат!!! Умница!wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Спасибо !

Изображение пользователя svetlalex.

За две недели минус 7 это круто! Щас пойду почитаю, может мне подойдёт))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • zulenka