Жиры.. Жирыы.. Кругом одни Жиры...
А ведь под этими складками скрыта тонкая, чувствительная натура..
Которая чувствует, что таскает в себе 23 кг лишнего веса.. (Люблю себя в весе 63 кг!)
Ну не отпускают меня жиры.. Вчера вечером покушала Арбузику.. может от него водичка..
сегодня на полу-разгрузке на твороге и молоко-чае..
посмотрим что будет завтра.
На фесттвале, который длился 9 часов скушала пару шашлычков из тарелки мужа..
Ну уж никак на +1 кг..
Но.. В остальном, спортивлю, много пью и веду себя хорошо!
Вес зачем-то ушел в +400 г.
Даже обидно.. Вчера ходила с подругами в кино и потом они пошли в кафе пиццу кушать, а я просто сидела с ними, болтала и пила зеленый чай!! Так как я после 19 не ем и тем более пиццу:)
Ну вот разгрузку вчера выдержала, все прошло по плану..
И пополз вес мой вниз Тьфу-Тьфу чтобы так и продолжалось...
Так что продолжаю в том же духе:
Веду себя хорошо, питаюсь правильно, кручу обруч, гуляю, много пью воды.
Сегодня вторник и раньше я по вторникам разгружалась вместе с сайтом, поискала девочку, которая делала чудесные разгрузки с табличкой результатов и поздравлениями...
А все... Все поменялось..
Последняя разгрузка от "Солнечный зайчик" была 19/01/2016...
Моя мотивация раньше была вид в зеркале и цифры...
Она помогла мне получить мой идеальный вес 63кг... И в Этом весе я последний раз была 20.11.2013 То есть 944 дня назад... ИЛИ 2 года 7 месяцев и 1 день назад я была красива, здорова и счастлива, беззаботна!
Продолжаю диету кефир + гречка.
Съедаю где-то 65% от стакана гречки за день. Выпиваю пол пачки кефира 1% жирности.
Ну и вода + зеленый чай..
Эффекта как то нет...
Потому и не писала вчера, а сегодня пишу за 2 дня.
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии