Заметаем следы

Вот вчера у меня был разгул на полную катушку! Орехи, мороженное, бессонница до двух ночи, из-за ночного зажора!
Сегодня поснувшись в 9 утра от будильника, я думала ой нафиг все! Нафиг график посплю еще, и когда проснусь пойду в магазин еще за мороженным! Но тут я вспомнила мотивацию, которую получила вчера, встала и сделала зарядку..29 числа меня приглашают на др, и я решила надеть прозрачную черную блузочку, но помимо того что она прозрачная, так она еще и ближе к бокам всегда туго на мне сидела, так что, нельзя себя запускать! Это будет моим первым выходом в люди после начала похудания, так что нужно работать! Сегодня буду есть по максимуму правильно!
Завтрак: овсянка+ 3 грецких ореха.
Перекус: Яблоко и молоко
Обед: Суп( еще не придумала какой)
Перекус: Салат(еще не придумала)
Ужин:Куриная грудка с овощами.
Физ. нагрузка: Джиллиан Митчел-2 уровень, в течении дня больше двигаться!

Ну вот, план четкий, план выполнимый!