Замеры утро

Главные вкладки

Изображение пользователя ailikei.
вс., 31.01.2016 - 06:11 — ailikei

Утренние измерения, разница в 2 днях не большая...
Шея-1
Талия-0,8
Живот+1.5
Галифе-1
Бедро+1
Икра+1
Много Чего прибавила( Не понимаю почему...может мышцы начинают расти..эх(

Будь что будет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя upuckka.

upuckka — вс., 31.01.2016 - 11:16

Пресс не перекачивай, и все будет ок. Мышцы конечно растут, прям под жиром, поэтому объёмы в некоторых местах больше становятся. . Зато постепенно мышцы заменят жир.

Изображение пользователя ailikei.

ailikei — вс., 31.01.2016 - 11:19

Не понимаю не много как в зале тренироваться, чтобы худелось(
Хотя без мышц нам ни как...
А если, сейчас подкачать попу и ноги, а потом сесть на сушку этак на неделю, получится убрать лишний жир?

Будь что будет

Изображение пользователя upuckka.

upuckka — вс., 31.01.2016 - 11:29

Конечно получится! До весны ещё есть время, незачем форсировать события. Сушка ,вещь хорошая, только выдерживает не каждый, я вот не смогла, но буду ещё пытаться :-( У меня на глазах, девченки с которыми в тренажерке занималась, усыхали до минус 8см в талии всего за 10 дней. Но воля и дисцыплина в этом должны быть железные, занятия просто до упадку и строгое питание.

Изображение пользователя ailikei.

ailikei — вс., 31.01.2016 - 14:39

Не знаю как построить тренировку до изнеможения, делаю интенсивно, много, но не устаю чего-то..а тренера нет(

Будь что будет

Изображение пользователя upuckka.

upuckka — вс., 31.01.2016 - 15:35

Значит нужно в интернете просмотреть рекомендуемые упражнения в тренажерном зале. Изучить этот вопрос самостоятельно, а так же подсматривать за теми с кем занимается тренер, и что-нибудь отиних слямзить))) Ничего не поделаешь , приходится выкручиваться как можем. У меня тоже на тренера денег нет.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.