Всем привет!!

Главные вкладки

чт., 17.01.2008 - 18:49 — natasha126

Сегодня первый день моей диеты. Поставленная мною цель похудеть для начала на 2-3 кг. потихоньку начинает осуществляться. Я поняла, что у меня есть сила воли чтобы достигнуть поставленной для себя задачи. Урааа!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TaniTa78.

TaniTa78 — чт., 17.01.2008 - 19:29

хочешь сбросить?

natasha126 — чт., 17.01.2008 - 19:45

В идеале хочеться сбросить 8-10 кг.

Изображение пользователя TaniTa78.

TaniTa78 — чт., 17.01.2008 - 19:55

а диету выбрала?

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 17.01.2008 - 19:44

Конечно, все реально. И хорошо, что ставишь осуществимые цели. Тише едешь, дальше всех будешь, а вернее тоньше;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

natasha126 — чт., 17.01.2008 - 19:46

Спасибо за поддержку!!

Irosha — чт., 17.01.2008 - 19:51

А на какой диете ты сидишь????

natasha126 — чт., 17.01.2008 - 19:59

Для начала отказалась от картошки на обед и мучного на завтрак! сегодня первый день на шоколадной диете, но ее я планирую придерживаться не больше 7 дней!! А дальше плавно перейду на макробиотическую диету. Хотя буду смотреть по состоянию своего организма!

Изображение пользователя minni78.

minni78 — чт., 17.01.2008 - 20:08

это что за диета? Можно поподробней.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя TaniTa78.

TaniTa78 — чт., 17.01.2008 - 20:18

А вот насчет шоколадной наслышена. Но тонкостей диеты на шоколаде тоде не знаю. Вкусная наверно !!!!

natasha126 — чт., 17.01.2008 - 20:23

Вкусная!!! Но шоколада в день нужно съедать не больше 80 гр. и пить кофе без сахара через 3 часа после приема пищи. тяжеловато, но больше 5 дней на ней сидеть нельзя. Зато говорят результат потрясающий!!

Изображение пользователя TaniTa78.

TaniTa78 — чт., 17.01.2008 - 20:29

Для сердца это наверное тихий ужас.

natasha126 — чт., 17.01.2008 - 20:33

Я сегодня убедилась что чашек кофе у меня составило всего 3 чашки. Но не большого объема а всего емкостью 30 гр.

natasha126 — чт., 17.01.2008 - 20:19

Это когда когда разрешаеться есть: гречку, рис, пшено, овсянку в вареном и жареном виде. Овощи: капучту, морковь, грибы.
Нельзя есть: картошку, баклажаны и т.д. Не регулярно можно: сухофрукты, изюм, свежие овощи. Полностью исключить: сахар, шоколад, мед. Каждую порцию пищи нужно пережовывать не меньше 50 раз. Иногда можно себе позволить немного орехов.

Изображение пользователя TaniTa78.

TaniTa78 — чт., 17.01.2008 - 20:27

Я каши вообще не люблю. Но надеюсь результаты у тебя будут хорошие, удачи.

natasha126 — чт., 17.01.2008 - 20:28

Спасибо!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Калина