Первые шаги

Ну, наконец-то, мне починили мой ноут))) И я могу поделиться своими первыми успехами)

Итак, первые пару месяцев планирую постепенную перестройку образа жизни: в питании - пока ограничения (т.к. я курю и пью довольно редко, то сигареты и алкоголь мне проще всего было исключить совсем) кофе заменила на чай, пока черный, в дальнейшем хочу перейти вообще на зеленый. Также исключила такие вредные продукты, как чипсы, сухарики и прочая вредятина, а также колбасные изделия. Ограничила употребление жирного, копченого, соленого. Осталась проблема со сладким, но стараюсь свести к минимуму или хотя бы к более полезным сладостям.
В спорте пока минимальные начинания: утренняя зарядка, которую хочу довести хотя бы до получасовой тренировки.
Сейчас работаю над тем, чтобы ложиться и вставать приблизительно в одно и тоже время, да и спать хотя бы 7 часов.
Так как с организацией своего времени у меня совсем беда, решила пока почитать книжечек по тайм-менеджменту)