- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Итак,надо убыстрить снижение веса!!!!
Главные вкладки
пт., 06.02.2009 - 12:09 — Optimistka
Сегодня вес такой же как вчера, 84кг.
Отвесы идут очень медленно,обычно у меня первые 4 кг за неделю сбрасываются, а тут за 2 недели только 3 кг...(((
Меня это неустраивает,буду уменьшать потребление каллорий,я все эти две недели питалась по 1000 калл в день,сейчас хочу потребление уменьшить до минимума,т.е. как изначально хотела до 600 калл.
В мое каждодневное меню будет входить:
-овощи свежие или из пароварки +яйцо или крабовое мясо
-творог или активия(что-нибудь одно в день)
-фрукт.
Думаю это поможет мне.
Ах да!!!Еще каждый день: велотренажер+обруч+пресс.
Думаю отвесы не заставят себя долго ждать))))
Спорт начну сегодня же после работы!)))))))))
А питание с этого момента))
Я стала легче уже на 22 кг... даже не вериться.....
Нравится:
- Блог Optimistka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
ешь до спорта за 3 часа до еды и после занятий так же
по сути ты даешь стресс для организма когда занимаешься, а если кушать сразу, то он стараться "заесть свой стресс! и запастись" а вдруг с ним будут творить опять такое так что постарайся не кушать до и после по истечению 3 часов
"Пирожное 3 минуты находится у нас во рту, а потом всю жизнь на талии!"
Хорошо что
Хорошо что сказала)))))Я обычно через 2 часа уже лопаю ченить)))
Я стала легче уже на 22 кг... даже не вериться.....
А я занимаюсь
А я занимаюсь часов в 9-11, и ем перед этим последний раз максимум в 6, и на ночь не наедаюсь... И вообще велотренажер дает отличные результаты...
а меня 2 кг
а меня 2 кг почти два месяца меня мучают.. привыкай.. чем дальше, тем медленнее..!!!
Мой вес всегда в норме :)
Надин я понимаю
Надин я понимаю о чем ты говоришь,но у меня тока вторая неделя идет,у меня обычно за неделю 4-5 кг спокойно уходило теперь только 3 кг за две недели почти,дальше я знаю что отвесы будут маленькие,но вначале они должны ведь уходить быстро.(
Я стала легче уже на 22 кг... даже не вериться.....
4-5 в неделю -
4-5 в неделю - это ооочень много... жалко тебя и твое здоровье, но оно твое и тебе решать как его лучше загубить)...кг быстро уходят, быстро вернуться..
не забывай принимать поливитамины!
Мой вес всегда в норме :)
Nadiene
Вот-вот.Я тоже жду конца лафы.
А интересно, каковы были темпы похудания в концлагерях?-шутка!!!
)))))У меня будут
)))))У меня будут почти такие же методы как в концлагерях)))))))Подругому не получается!!))
Я стала легче уже на 22 кг... даже не вериться.....
попробуй как в
попробуй как в блокадном Ленинграде, по 130 г хлеба в сутки!)
Мой вес всегда в норме :)
должно всё быть
должно всё быть нормально !!!! если до 600 калорий то отвесики будут
Да я
Да я надеюсь))))))))А то я уж и незнаю что делать тогда уже))))
Я стала легче уже на 22 кг... даже не вериться.....
Да я
Да я надеюсь))))))))А то я уж и незнаю что делать тогда)))
Я стала легче уже на 22 кг... даже не вериться.....
А я вот решила
А я вот решила себе тоже овощи устроить..)) Только неделю и в пароварке.. у меня как то быстрее всего отвесики получается, ели я в пароварке овощи с курицей готовлю, только, чтоб не скучно было, еще решила добавлять яйца или крабовое мясо.))) через день.)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
600 ккал это
600 ккал это очень мало,ешь до 1000,можно 800-900.а 600 на разгрузке...нельзя так мало калорий кушать,организм привыкнет и вес встанет и прийдется еще меньше калорий кушать!а это уже плохо
87_________________60_________57,8________53 РОСТ 159см
было____________1-ая цель______есть_________хочу