Блог vsvet

Вес ползёт вниз, правда черепашьими темпами)))
Сегодня на завтрак чашка кофе и пять 6шоколадных квадратиков.,
На обед печёный картофель, баклажаны и квашеная капуста. На сладкое пахлава. Может ещё на семечки соблазнюсь - не знаю))) как бы отучить себя от этой ерунды. Пока так)))

Что сказать - я провалила 2 дня. И, хоть вес и не изменился, ( отвыкание от весов я, кстати, тоже провалила) ела я что попало и даже! Было шампанское и это не гуд. И главное - никакого удовольствия мне это " что попало" не принесло. Спорта не было - зато было много хорошей и интересной работы.

Сегодня будет маленький сабантуй и он будет ночью:-) как то так... Зато завтра много спорта)))

Вчера точила весь вечер, плюс к написанному был ещё квадратик шоколада и 2 кусочков черного хлеба. В общем надо было спать пораньше лечь)))
Всвязи с этим видимо с утра встала и мысли о голодовке уже не так тверды))) посмотрим. Наш девиз - ненасилие) только осознанное пп)

Рациончик сегодня - зелёный коктейль 100 гр, 4 клубнички, 1 ч л меда, 150 гр варёной гречки, 300 гр квашеной капусты с 1 ст л оливкового масла, 5 квадратиков горького шоколада, чашка кофе.

Она есть, да ещё какая! Понятное дело, что если, как сегодня, отвес - взвешивание бодрит и мотивирует, а если нет? И вообще весы - это постоянная мотивация на результат, причем результат в цифрах. Надо ли? Как отвыкнуть от весов? Как найти точку опоры внутри? Ведь не от результатов взвешивания зависит двигаюсь ли я в правильном направлении или нет. Сегодня, кстати отвес - 73,5...

Ну что, голодовка удалась) сухое голодание 24 часа с ужина до ужина. Легко!!! Единственный минус, правда очень серьезный минус - выход был дурацкий. А должен был быть всего лишь салат-щетка.

Проснулась, улыбнулась, полезла в планшет:-) вспомнила, что вчера написала свой первый отчёт и , перечитав его ( правду говорят! Утро вечера мудренее!) , поняла - я неправильно сформулировала свои цели.

Итак, подведём итог) за плечами несколько диет, несколько "сбросов" килограмм по 10 а то и больше, потом адекватных наборов в таком же количестве:-), осознанное вегетарианство в течение последних 6 лет, три попытки посыроедить, самая удачная из которых продлилась 3 месяца и принесла потрясающие