Проблемы с качанием пресса. Обруч- кадр первый/дубль второй.

Не знаю, что делать с качанием пресса. Растираю себе копчик до крови. Уже полтора месяца у меня там болячка, которая не только не заживает, но и кровит и болеть начало уже всё вокруг! Как бы я себе воспаление копчикового хода не накачала :( Что не делай, как не умягчай, всё равно растираю. Так что с этой проблемой я пока не знаю, что делать.
Ну а сегодня после залечивания синяков от обруча, я взяла его, шипастенького, снова на вооружение. Начала с 2-х минут, надо же как-то начинать.
Меню:
10.00 Яйцо варёное, мандарин, хлебец цельнозерновой с 1 ложечкой красной икры
14.00 Суп из овощей, хлебец с ложкой икры
18.00 Винегрет 200г
Рацион сегодня маловат и по калорийности и вообще, но я совсем есть не хочу. Аппетит пока отсутствует, даже какое-то отвращение к еде. Не хочется даже шоколада. Но на завтра обещаю себе составить меню поздоровее.
65. . . . .59. . . . . .52