Ознакомительно-приветственное

Всем привет)

Я даже не знаю, с чего начать запись, которая, надеюсь, распечатает мой блог. Я не особо сильна в данном жанре))) Я тут с вами, чтобы похудеть и постройнеть - это понятно. Начну, наверное, со своей истории.

Я едоголик))) И изменения веса в течение жизни это только доказывают) Имею в анамнезе полное детство, со всеми вытекающими. По мере подросткового выроста немного подтянулась, даже занялась спортом. Вес почти все время, лет с 12-ти, держится на отметке около 70. Примерно в 21 год был период сильного набора веса после болезни (до 95-ти), после чего был период застоя в этом весе примерно на полгода или год (не могла найти силы, ходила в жуткой депрессии), потом похудение до 65-ти. Потом опять болезнь, после которой, наоборот, увяла аж до примерно 58 кг (весов не было). Потом опять набор. И так всю жизнь)) Последние года три-четыре вес гуляет в пределах 63-70 кг, правда последний год побил неприятный рекорд в 75 кг (на данный момент 5 кг скинуто, причем достаточно легко... но дальше без поддержки и помощи не обойдусь).

О последнем годе хотелось бы поговорить отдельно...

Я, конечно же, хочу скинуть эти 10 кг (никогда осознанно не достигала веса в 60 кг, но помню, что в 62-63 кг, даже с силовыми занятиями спортом, была недовольна фигурой... попробую достичь минимума, но если понравится быть в бОльшем весе, остановлюсь), но дело не только в этом. Еще пару лет назад я считала себя очень даже спортивным человеком. Я ходила в тренажерный зал, занималась тяжелыми тренировками (становая 75х10 - нормальный рабочий подход))), могла отжаться от пола 10-13 раз, бегала по 5 км, ходила в горы... Потом что-то меня подкосило. Переезды, проблемы в семье, болезнь близкого человека... Последние полгода-год нервная изматывающая работа допоздна. В итоге я забросила спорт (абонемент в тренажерку и бассейн доставала раз в неделю-две, и то занимаясь еле-еле), начала много пить кофе, есть сладкого. Распозлась до 75 кг и вообще всячески потеряла моральный облик))) На выходе получилась тетка с потухшим серым лицом, растерявшая не только фигуру, но и увлечения. Пропал какой-то былой запал что-ли, желания свершений, активность... Зато появилась одышка, плохое самочувствие из разряда "то там болит, то тут кольнуло". А ведь мне всего 26. Еще у меня замечательный любимый муж. А еще планы в ближайшие года два стать мамой. Да вообще вся жысць то впереди))) Я, послушав ежедневные уговоры мужа, бросила работу, несмотря на кризис и понимание, что новую найти быстро не получится. Вроде бы все условия заняться построением своей жизни в целом (здоровье, внешность, интеллектуальное и духовное развитие), но тут на этом сайте, я думаю, все прекрасно понимают, как это порой сложно... И паразитов "еще полежу", "потом" и "с завтрашнего дня" пора бы гнать *сами знаете какими* тряпками)))

Всё, больше не буду рефлексировать)

В следующих записях буду писать о своих глобальных и не очень планах, удачах и неудачах. И отчеты по питанию и спорту, само собой))

Спасибо, что дочитали) Всем удачи и успехов! :)