Блог Gadjina

Первая фотка была сделана 4 года назад на дне рождения моей внучки.Мне 41 год на ней.

На второй фоте мне 45 лет 

Посмотрите, как килограммы прибавляют возраста.

Вчера сорвалась,мела все подряд :пицу а анчоусами,самую соленую и самую вкусную-целиком,лимонад клубничный и оранжевый-литр,пачку печенья с карамелью,2 бутылки вина,бутерброды,пюре,клубнику,ффуууууууу,фу,фу,фу)))))

Меню на сегодня:

вода с корицей и медом

два ст.воды

Сегодня в Париже.Делаю фотки,чтобы лучше понимать как я выгляжу со стороны.

Прошла 10 км))из них 1км лестницы)))

Меню на сегодня

Завтрак:чашка кофе 2 круассана,мед,апельсин

Обед:суши + 2 бокала белого вина

Ужин-телятина 400 гр + бутылка красного

Распорядок дня и меню:

вода с корицей и медом

2 ст.воды.

Завтрак:1 ст.л.ягод годжи,1 апельсин,пол ст.морковного сока+2 витаминки,5 миндальных орехов,два бутерброда с печенью трески.

Я думаю,что процесс быстрых отвесов скоро приостановится.Через недельку-полторы.Организм привыкнет к порциям и начнет отдавать меньше.Но меня бы устроили фронтовые -200 гр в сутки.Медленне вес уходит,медленнее он возвращается,это золотое правило.

Распорядок зарядок ,меню:

Вчера пригласили вечером в гости-выпила почти бутылку вина.Но,по системе Миримановой вино разрешено.

Меню на сегодня:

8.30 вода с корицей и медом

8.45 2 ст воды.

9.10 три сливы,2 витаминки,пол ст.морковного сока,ст.л ягод годжи-3 бутерброда с яйцом и анчоусами.

Вчера пригласили вечером в гости-выпила почти бутылку вина.Но,по системе Миримановой вино разрешено

Меню на сегодня и распорядок зарядок))))

9.00 стакан воды с медом и корицей

9.15.два стакана воды

9.30 ст.л.ягол годжи,пол ст.черники,пол ст.морковного сока+две витаминки,+сэндвич с топленым маслом и сыром +1  яйцо.

чай зеленый с шиповником

Отвес -200 гр,тише едешь,дальше будешь)))

Распорядок и меню на сегодня

8.30 два стакана воды

9.00 Завтрак,ч.л меда,ст.л.ягод годжи,два бутерброда.пол ст.морковного сока + 2 витаминки

2 чашки зеленого чая с шиповником

14.30 половина сомика+ томаты чери.