результаты первой недели

Результаты первой недели не порадовали, но и разочарования тоже нет.. минус 2 кг - тоже неплохое начало.. жир на животе стал рыхлым, слегка висит. это значит, что пора "добавить газу" в упражнениях на пресс :). Нововведения с завтрашнего дня: ужин- только овощи или кефир не позднее 18.00, из напитков убрать кофе, какао и черный чай с сахаром, оставить только зеленый чай и воду... плюс один разгрузочный день на воде, возможно, понедельник. Следующее взвешивание и замеры - 27 августа.