Первый маленький юбилей – минус 5,5 кг

У меня первый маленький юбилей – минус 5,5 кг после того, как взяла себя в руки.

Я, конечно, никаких изменений не вижу. Разве что только свою ЖО… втиснула в джинсы 48-го размера. А таскала 52-го. ЖО… вместилась и прекрасно себя чувствует. А вот живот надо хорошенько втягивать иначе джинсы не застегнутся.

И начальница, не видевшая меня месяц, сказала, что я похудела.

Приятно… но я не обольщаюсь и рано на лаврах почевать – впереди еще очень долгий путь.

Что я от себя не ожидала за это время, так это то, что словлю кайф от занятий в тренажерке! Тяжело очень. И больно. После занятий я еле волочу ноги и семь потом сходит… Но это кайф

По питанию нарушений нет (если не считать небольшие переборы по жирам). В калорийный порог (1800-2000 ккал) вкладываюсь. Причем еще и остается. Так что, наедаюсь.

Очень помогает скачанная на смартфон напоминалка-считалка о том, что надо пить воду.

Также невероятно мотивирует фитнес-браслет! Вчера наконец-то выходила нужное количество шагов. И вообще мотивирует наблюдать цифры – насколько качественным был сон, сколько метров пройдено, сколько шагов выхожено, сколько калорий с жиром сожжено.

Скачала себе Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Планирую также начать заниматься. Не хочу, чтобы похудев, у меня была сморщенная кожа.