Идем

Главные вкладки

Изображение пользователя Пирог с малиной.
вт., 28.11.2017 - 12:36 — Пирог с малиной

Отвес -900!!! Ого. Вес на сегодня 61,8. Очень приятно видеть каждый раз новый минимум. Пусть сейчас и не так легко и быстро он меняется,но все же я иду к цели. Хожу в бассейн, кручу эллипсоид. Не получается по много. Кто то говорит,что спокойно крутит час. Как???? Я делаю,честно, три подхода по 5 минут. Маловато, но скоро буду увеличивать. Но час..... Очень жду новый год. Боюсь...что жду его ради того, чтоб вкусно покушать и дать себе расслабление. Вот хочу за декабрь установить в своей голове, что не надо нажираться. Все в меру. Кушать все вкусное, но по чуть чуть и не все две недели праздников. 31-1-2, а потом снова понемногу входить в свой режим. Как то так....

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Yami.

Yami — вт., 28.11.2017 - 13:14

Для меня орбитрек был вообще легким) Просто я себе ставила цель ни в коем случае не останавливаться. Я ставила макс сопротивление и бегала так: 10 мин в быстром темпе 5 мин медленно и так чередуя. Всего 45 мин. Если под конец было сильно тяжело то ходила чуть ли не в самом медленном темпе еле ползя, но шла. Ну, а так не знаю, может вы держите сильно высокий темп?


Дневники худеющих

Изображение пользователя Аленка-z.

Аленка-z — вт., 28.11.2017 - 16:22

Сто лет здесь не была, во всяком случае не писала. Зашла только из-за вашей записи про эллипсоид, это что-то, я раньше больше 10 минут не могла заниматься, сейчас заставляю себя заниматься целый час, но по 20 минут с перерывом в пару минут. Иначе никак терпения не хватает, и фильмы включаю, и таблицу умножения повторяю, только бы отвлечься от времени.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213860_69,6.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.