День четвертый. Фруктовый...или обычный, вот в чем вопрос

Сегодня встала на весы и поняла что за 3 дня почти голодных, которые я чувствовала себя плохо, я сбросила только 1 кг. Я на грече с курой сбрасываю больше. Почитала отзывы о любимой диете ещё раз и поняла что прям 50/50. Кому то помогло, кому то нет. Но всегда замедляется обмен веществ. Я в общем решила...что я не буду ее продолжать. Чувствую себя плохо,сбрасываю мало, обмена замедляется. Вчера купила ряженку, она оказалась отвратной... потом пила томатный сок и немного воды. Вчера накупила фруктов, и сегодня ела фруктовый салат (без заправки) киви,мандарин и банан. Знаю, что бананы нельзя, но он маленький и с утра. И запила половиной стакана молока 0,5. По сравнению с остальными днями это прям пир! С собой взяла два домашних яблочка,маленьких. Если успею ещё и за грушей зайду. Сегодня окажусь дома около 17:00... Хочу поесть курогрудки. Соскучилась жуть!

Эффективные диеты на www.nadietah.ru