Закрепительные дни

Мой метод похудения так же включает в себя так называемые закрепительные дни. Это 3 дня, когда я ем не по системе, но держа себя в рамках( небольшие порции, без хлеба, майонеза, сахара и т.д.)в такие дни вес стоит на месте, зато на четвертый день , когда в систему возвращаешься, успешно дальше идет вниз. Эти дни я внесла сама в свою систему, успешно применяя ее прежде. Возможно не всем это подойдет, но мне очень помогает. Система такая: 18 дней системы, 3 закрепительных. И т.д.