Утро начинаеться

Главные вкладки

Изображение пользователя irina.
пт., 13.02.2009 - 14:20 — irina

Привет всем!! День продолжается встала сегодня очень поздно, ребёнок болеет всю ночь не спит и я не могу себя заставить встать рано. Выполнила упражнения на пресс 100 раз, пресс нижней части живота 30 раз, отжимание 30 раз, махи ногами по 30 раз, наклоны по 50 раз. боди флекс выполню позже вместе с 8 ми минутными упражнениями на пресс.
Вчера я писала, что буду на молокочае, но сделаю так. Мне муж предложил кашу из льна поесть по утрам,вот я сегодня и попробовала
( 2 столовые ложки заливаются 200 гр кипятка надо хорошо размешать. можно молоком-- честно говоря консистенция просто ужас и цвет тоже) при этом можно добавить сахар или мёд, соль, а так её есть просто не очень приятно) так что я съела ее сегодня, но заварила себе чай с молоком и оставшийся день буду пить. до вечера,,,,,,,

Личное...

Это я.

Нравится: 
0

Комментарии

vavan — пт., 13.02.2009 - 14:27

Молодец!Я сегодня просто на зеленом чае,незнаю,может к вечеру захочется плеснуть молока в него.

73.00.....70,5.............65
Рост 173 см

Изображение пользователя irina.

irina — пт., 13.02.2009 - 15:53

Но я как бы не считаю что у меня разгрузка, потому что я с утра поела кашу. Так что как настроюсь, так и проведу, но конечно что сегодня я уже ни чего есть не буду.
Тебе удачи!!!!

Это я.

Изображение пользователя casatka.

casatka — пт., 13.02.2009 - 14:33



ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ!

Изображение пользователя irina.

irina — пт., 13.02.2009 - 15:46

Льняная каша рекомендована в качестве ценного диетического продукта. Высококачественный пищевой продукт, содержащий смесьнатуральных веществ, растворимой и нерастворимой клетчатки, полный спект полиненасыщенных жирных кислот и аминокислот улучшающих и сохраняющих состояние здоровья человека. ККал каши в 100гр- 300ккал.

Это я.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Калина
  • zulenka