новое...

Главные вкладки

сб., 24.01.2009 - 21:53 — иринка-картинка

сегодня тренер разработал мне индивидуальную программу занятий и питания. Весь смысл питания-не есть за 5 часов до сна. И постепенно отказаться от жидкости в эти 5 часов. Но это постепенно, только тогда, когда организм начнёт спокойно реагировать на отсутствие пищи. Потом исключить из рациона всю твердую пищу (только я здесь не очень поняла что именно исключать...) Вот так, будем работать дальше :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — сб., 24.01.2009 - 21:55

орехи что ли? интересненько.Я думаю, что легко этого придерживаться. Ты справишься!

    

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 25.01.2009 - 08:26

Да, поподробнее о твердом питании и отказа от него - очень интересно. Я у девочек читала - некоторые переходят к детскому питанию :) я вот тоже думаю попрактиковать!!!
Хотя очень дорого выйдет - там сто грамм стоит как полкило мяса сырого :(
зато такое питание самое наверное полезное... ведь для детей же разработано!!!
А как же салаты??? Это же твердая пища!!! И потом, твой организм вдруг разучится переваривать твердую пищу!!! Лучше каждый кусочек жевать по 30 раз и превращать во рту в жидкую пищу и только после этого глотать!!! А не так, как мы едим - поглатаем куски непережованые за 5 минут :(


рост 177см

иринка-картинка — вс., 25.01.2009 - 18:54

Я вот тоже не очень поняла про твердую пищу, завтра узнаю у тренера. а вот то, что за 5 часов не кушать -это сила. А детское питание нам не подходит. т. к. в нём повышенное содержание питательных веществ для активного роста ребёнка и если взрослый перейдёт на детское питание. то поправится... вот так.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Калина