хочу похудеть

Забудь про диеты. Переходи на здоровое питание. Только полезное. И примерно на 1500 калорий в день. И конечно фитнес.

самое лучшее средство-это идти на массаж,но нужны деньги!!еще можно попробывать хотябы раз в неделю ходить в баню или аквааэробику,дома качай пресс,это обязательно.нужно обязательно двигаться

Когда придешь в ту норму которой хотела достичь, тогда и забывай про диеты, а полезное питание-оно конечно и полезно, но не быстро, зато эффективно...самую лучшую диету которую я пробовала посмотри у меня в блоке, она 10 дневная и сбрасывается около 7 кг., если ее действительно придерживаться, а потом будешь и спортом заниматься, и в бассейн спокойно ходить))))