Собственно, суть.

Сегодня не очень, но хотя бы лучше чем последние месяцы, когда раз в час - бутерброд =Р

В час дня ячневая каша (без масла), 6 мини-пельмешек, травяной чай.
В семь вечера - пирожное Таллин (бисквит с масляным кремом и безе), кофе с молоком.
Пирожное, конечно, было лишнее, как в общем и пельмеши, ну будем думать впредь. Одно хорошо, что полдня провела на ногах, гуляли с мелким на набережной.

Собственно, суть моего плана касаемо питания:

1. Углеводы разрешаются в виде каш, то есть никакого хлеба, булок и прочей мучной фигни.
2. Так как от сладкого полностью отказаться не получится (я дикая сладкоежка), разрешается не более 2х НЕБОЛЬШИХ сладостей в неделю. И то, если заслужила =)
3. Есть не более 2х раз в день, не позднее 18 вечера.
4. По максимуму исключить жиры.

План на завтра: ячневая каша как первый прием пищи, творог обезжиренный с помидором как второй прием пищи.

Кому это показалось странным, поясняю, что есть такое творог с помидором. На самом деле это одна из самых вкусных, простых, а главное - полезных! вещей =)

Творог обезжиренный (можно 5% если вы не паритесь) 1 пачка (чем свежее, тем лучше).
Помидорка небольшая, мелко порезать.
Можно также огурец мелко порезать, ну с тех пор как огурцы стали по 200р/кг, я их не покупаю =Р
Зелень, свежая (порезать) или сушеная, мне нравится Прованские травы.
По желанию чеснок, тоже его больше не кладу, так как после него я немножко дракон =Р
Соль щепотку, перец по вкусу.

Все это дело хорошенько вымесить, получится однородная пастообразная штука с кусочками помидорок. На творог даже не похоже, смахивает на творожный сыр, знаете, есть такие? =) Можно с хлебом, хоть и само по себе оно ОЧЕНЬ вкусно.

Всем мир и доброй ночи, мы спать.